Entendemos por coaching aquel proceso interactivo mediante el cual el coach o entrenador ayuda a su cliente o coachee a definir y comprometerse con sus objetivos vitales. Juntos diseñan un plan de acción para que el coachee pueda realizar los cambios y alcanzar las metas que desea en la vida.
¿Y cuáles son estas metas que puedo descubrir y alcanzar mediante el coaching? La respuesta es que nos puede ayudar a lograr todo tipo de objetivos pertenecientes a nuestra vida personal tales como mejorar nuestras relaciones, desarrollarnos como personas u optimizar nuestro tiempo; y también nos puede ayudar a sentirnos mejor y progresar en nuestra vida laboral.
¿En qué casos puede ser aconsejable contar con la ayuda de un coach? El proceso de coaching será beneficioso para ti si:
- Deseas mejorar tu calidad de vida y tus habilidades sociales.
- Aspiras a aumentar tu rendimiento y expectativas en el trabajo
- Quieres realizar algún tipo de cambio a nivel personal o profesional pero no sabes ni cuál ni cómo.
- Quieres elegir una carrera o algún tipo de formación profesional y no sabes cómo priorizar la elección para satisfacer tus expectativas y desarrollar tus mejores aptitudes.
- Quieres mejorar tu motivación para cumplir los retos u obligaciones que te has marcado.
- Sientes que te has estancado y no sabes cuál es el siguiente paso que tienes que dar.
- Tienes que tomar alguna decisión vital, como por ejemplo aceptar el traslado a otra ciudad.
- Quieres cambiar algún aspecto de tu comportamiento que no te satisface.
El proceso no es siempre igual y variará según la demanda y tipo de cliente que participe en él. Sin embargo sí que se pueden identificar una serie de etapas que son comunes a todos los procesos de coaching y que nos ayudarán a entender mejor el procedimiento:
- Análisis de la situación inicial
- Establecer los objetivos que el coachee desea alcanzar
- Descubrir las razones que dificultan la consecución de dichos objetivos
- Dotar al clientes de nuevas estrategias y habilidades
- Establecer un plan de acción
- Realizar un seguimiento y evaluar los resultados
Los últimos años ha crecido mucho la aceptación y la demanda de todo lo relacionado con el coaching personal y profesional, lo que a falta de una regularización más restrictiva ha provocado el surgimiento de muchos profesionales que ofrecen sus servicios sin contar con una formación suficientemente sólida. Aunque el coaching no es una terapia en ocasiones surgen ciertos aspectos y dificultades emocionales o cognitivas que los psicólogos estamos entrenados en solucionar.
Por tanto, si quieres tener la seguridad de ponerte en manos de profesionales con la debida formación y experiencia no dudes en consultarnos a través de nuestro formulario de contacto o escribiendo directamente a coaching@uipsicologia.com. Las sesiones se pueden realizar de manera presencial en nuestras instalaciones o, si lo prefieres, se pueden realizar online a través de una videollamada.